こんばんは🌕40代からはじめるヨガ 教室🧘♀️satsangaの Hitomi です
いきなりですが 今日から 体重計で体重を管理していこうと思います👌
体重計には 年に一度の【人間ドック】の時しか乗った事なく...🙄
裸身測定！毎日鏡で前から後ろから横からとチェックして👀たるんだなぁーー！とか 凹ってんできたなぁーーー！とか見てきました
この【体重計】3年くらい前に買って ずっと洗面所のボックスの上に置きっぱなし😩はっきり言って
邪魔‼️
捨てるのももったいないし フリマで売るのも🤔手続き面倒だし...と ずっと見て見ぬ振り💦💦
【酵素玄米】のレポート書いているとやたらと【ダイエット ダイエット】と出てくるから 活用していこかなあ🤔と考えました
なんかいろいろ設定しないといけないんだね😩笑
もぅ浦島太郎だよ🐢 笑
性別 女
年齢 48
身長 164.5(165かな？)
そしたら BMI とか内臓脂肪とか体脂肪とか 👀出てきて(アップしようと思ったけど このブログは動画がアップできないから まずは体重だけ写メで)
とりあえず体重計の数字
には拘ってないから引き締めて...体脂肪とか観察していこうと思います
体重以外の数字はまたアメブロにアップしますね
そのアメブロですが 今日は【酵素玄米2日目】をアップしています💁♀️
またね☺️